■

明日朝から健康診断で、今日問診票を書いていたら昨日一日の食事がそりゃもう酷いものだったと気づいたので食べたものを記録するのはマジで効果的なのかもしれぬ。ありがとうオタキング。本は買いませんけど。
今日

• あさ
  • なし
• ひる
  • どん兵衛かき揚げうどん大盛り
• よる
  • ごはん一膳
  • 焼き鮭
  • 刻み野菜とソーセージ3本を鶏ガラスープで煮たの

そして悪夢の昨日

• あさ
  • なし
• ひる
  • どん兵衛きつねうどん大盛り
  • わかめおにぎり
• よる
  • フライドチキンx1
  • メンチx1
  • 刻み野菜
  • ご飯どんぶりで

なんだ昨日の食事は。
こんな食生活では確実に倒れる。