茨城県つくばみらい市から来ました

プログラマーになるために生きています

筋トレめも

昨夜の記録

腕立て伏せ 60回
腹筋 30回

大胸筋は筋肉痛が心地いい感じですばらしいけれども、腹筋は負荷が足りなかったようだ。筋肉痛になっておらぬ。とりあえづ今日明日は筋トレなし。