2007-11-15 筋トレめも body 昨夜の記録 腕立て伏せ 60回 腹筋 30回 大胸筋は筋肉痛が心地いい感じですばらしいけれども、腹筋は負荷が足りなかったようだ。筋肉痛になっておらぬ。とりあえづ今日明日は筋トレなし。